10 совети од еден монах од Шаолин како да останеме вечно млади
Објавено во: Стил 05 Јануари, 2017
10 совети дава еден монах од Шаолин за тоа како да останеме вечно млади.
Тој се вика Шифу Јан Леи - монах од Шаолин, и е исклучително добар наставник по боречки вештини.
Шифу дава неколку важни, но многу едноставни совети како да се задржите млади и здрави за што е можно подолг период.
Еве ги неговите 10 совети:
1. Не мисли премногу. Размислувањето одзема енергија. Наместо тоа - внимавајте.
2. Не зборувајте премногу. Повеќето луѓе или зборуваат, или дејствуваат. Подобро дејствувај.
3. Кога работиш, работи по 40 минути. Потоа застани за 10 минути.
4. Кога си среќен, треба да ја контролираш својата среќа.
5. Не се грижи и не се лути премногу.
6. Не претерувајте со храната.
7. Кога вршиш разни работи, не брзај.
8. Вежбајте до балансирање Јин и Јанг.
9. Ако не го тренираш телото, а се занимаваш само со постигнување на внатрешен мир и медитација, нема да добиваш Јан енергија. Медитација - супер лесен начин за подмладување со 7 години.
10. Кунг фу не ти дава ништо. Целта на нашите тренинзи е да балансира со Јин и Јанг. Не е важно колку часа го правиш. Важно е да знаеш што му треба на твоето тело.
Можеби ќе ве интересира
Мемедоски е македонскиот претставник на „Светскиот избор за Мис и Мистер за глуви“ во Прага: Бог ме направил различен од другите, но ми подарил повеќе таленти
МЛАДИТЕ БРИТАНЦИ НЕ ГО САКААТ КРАЛСКОТО СЕМЕЈСТВО: Само еден член стои полошо од Хари и Меган
