29 Март, 2017
0.3713
    29NO 300    -80%     ADIN 639    -8.71%     ALK 5704.29    0.07%     BESK 12000.42    7.15%     CEVI 867.37    0.27%     GRNT 678.78    -0.22%     KJUBI 1601    -2.97%     KMB 2800    -0.03%     MPT 27402    -0.36%     OHB 4916.67    0.34%     PKB 13299    12.7%     RMDEN15 96.4    1.47%     STB 898.33    0.5%     TNB 10900    0%     TPLF 893    -0.78%

Сонот е потреба

Сe обележува светска недела на сонот

Објавено во: Мои пари 17 Март, 2017

Фармацевтската компанија „ПхармаС“ го одбележува Светскиот ден на спиењето – 17ти март, со цел да даде значење на потребата од квалитететен и мирен сон, и да ја подигне јавната свест за зголемениот број на пореметувања на сонот кои го нарушуваат здравјето.

Спиењето има огромно значење за целокупното здравје на организмот, работната способност, менталното и емотивното функционирање на човекот. Квалитетот на сонот влијае на квалитетот на животот и секојдневното функционирање.

„Во текот на следнава недела, на различни локации во Скопје ќе поставиме кревет како симболика за одмор и спиење. На сите ни е јасно дека спиењето има огромно значење за целокупното здравје на организмот, но за жал несоницата е појава која бележи подем во светски рамки, па и во Македонија. Скоро 95% од возрасните доживеале барем една епизода на несоница во текот на животот. Затоа презедовме иницијатива со која ќе ги информираме граѓаните за штетните последици од недоволното спиење и ќе ги поттикнеме да посветат поголемо внимание на квалитетот на сонот како потреба и основа на здравјето“, вели Филип Ачкоски, регионален директор на команијата „ПхармаС“.

Несоницата се дефинира како повторувачка потешкотија која се однесува на заспивањето, одржувањето на спиењето или квалитетот на спиењето, која се случува и покрај соодветното време и можност за спиење, а резултира со пореметување на дневните активности. Вообичаени критериуми за несоница се: подолго време од 30 минути за заспивање, спиење помалку од 6 часа, будење повеќе од 3 пати во текот на ноќта, рано будење без можност повторно да се заспие и спиење кое е со слаб квалитет.

Според  Ачкоски, несоницата може да се превенира, со тоа што ќе најдеме време за опуштање од секојдневните стресни активности и ќе посветиме внимание на одморот и спиењето, а нејзиниот третман треба да биде со помош на природни препарати избегнувајќи ги притоа хемиските лекови од редот на хипнотици и опијати.

Статистиката говори дека околу 1/3 од возрасните имаат одредени потешкотии да заспијат или да спијат во тек на 12 месеци, а од нив 17% сметаат дека имаат сериозен проблем и бараат медицинска помош. Иако несоницата не познава пол, возраст и занимање, сепак е почеста кај жени на средна возраст поради хормонските промени кои настануваат во тој период од животот на жените и т.н менопауза, кај луѓе кои подолг временски период се изложени на стрес, кај луѓе кои работатат во смени и имаат пореметен биоритам, кај луѓе кои често патуваат и менуваат временски  зони, а со тоа се нарушува и нивниот секојдневен ритам на спиењето, како и кај луѓе со одредени психолошки и психијатриски болести, односно пореметувања. 

Светскиот ден на сонот се одбележува од 2008 година во организација на Светската Асоцијација за медицина на спиењето(WASM)  и Светската Федерација на спиењето(WSF). Во 2016-та година, овие две организации се здружиле со цел да создадат една интернационална организација - Светска заедница на спиењетo.

Слоганот на овогодинешниот светски ден е Спијте квалитетно, негувајте го животот.


Можеби ќе ве интересира

ВИП со нови атрактивни тарифни модели во мобилната постпејд телефонија наменети за сите членови во семејството

ВИП со нови атрактивни тарифни модели во мобилната постпејд телефонија наменети за сите членови во семејството

„Јас внимавам“ ги изненади учениците во Песталоци

„Јас внимавам“ ги изненади учениците во Песталоци

Селектор со ЕХФ Мастер диплома ќе работи со девојките на кампот на Кире Лазаров

Селектор со ЕХФ Мастер диплома ќе работи со девојките на кампот на Кире Лазаров

Стартува Академијата за претприемништво за млади од Македонија, Грција и Романија

Стартува Академијата за претприемништво за млади од Македонија, Грција и Романија

Самсунг Електроникс премиерно го претстави театарот од иднината со нова Cinema Screen технологија

Самсунг Електроникс премиерно го претстави театарот од иднината со нова Cinema Screen технологија

ОКТА донира едукативни сообраќајни полигони како дел од кампањата „Јас внимавам“

ОКТА донира едукативни сообраќајни полигони како дел од кампањата „Јас внимавам“

ДЕТЕЛИНКА со четири листа вредна 500.000 денари

ДЕТЕЛИНКА со четири листа вредна 500.000 денари

Незаборавни моменти го отсликаа Nike Air Max Day

Незаборавни моменти го отсликаа Nike Air Max Day

Вработување на лице со хендикеп носи повеќекратна општествена корист

Вработување на лице со хендикеп носи повеќекратна општествена корист