7-дневна диета со сок од лимон – гарантирано се слабее

Неколку вишок килограми, неколку точки целулит или пак свежо појавени стрии, истоштена од сонце коса, искршени нокти или испакнатини на кожата. Одлуката за сите овие проблеми е толку едноставно, што дури е тешко да се поверува - сок од лимон.

Покрај исклучително здрав и корисен, овој плод прави чуда со надворешниот ни вид. Со него можеме да ослабнеме, да се разубавиме, да ја зајакнеме косата и ноктите. Со еден збор можеме да постигнеме сè. Некои холивудски личности дури стигнуваат до крајности во употребата на лимони, како се подложуваат на еднонеделниот глад и консумираат само кисел сок и вода. Ова сепак не е корисно за организмот и покрај тоа носи речиси загарантиран јо-јо ефект.

Всушност тајната на сок од лимон се крие во умерениот и здрав режим.

Златна средина

Постојат неколку опции за диета со сок од лимон. Првата е да се храните нормално, како досега, но да го консумирате на одредени интервали киселиот сок, разреден со малку вода.

Втората опција е да се држите кон посебен начин на исхрана во рок од 1 недела, како основа на режимот е така популарното разделен  оброк. Со други зборови да не се мешаат прехранбени производи од различен вид во еден оброк, на пример месо и кашкавал или јајца и пченка.

Можете да јадете сè, но во различни денови. Важно е, се разбира, да се избегнува консумирање на слатки и тестенини.

Третата опција е да направите 2 или 3 дена прочистување , во кои нема да јадете ништо освен лимони.

Во овој случај е дозволена додаток од јаворов сируп или мед. Овој режим сепак е доста агресивен и лекарите не го препорачуваат. Најдобар и оптимална опција е втората. Златната средина - умерено, разделен оброк и пиење на сок од лимон.

Тајна

Тајната на лимоните се крие во тоа што тие заситуваат, го бришат нападот на глад и го потиснуваат апетитот. Пиењето барем 2 литри сок од лимон со минерална вода во текот на денот доведува до често мокрење, при што природно следува губење на тежината. И на последно место - се  активира согорувањето на масти. Високата содржина на витамин Ц е важна за имунолошкиот систем и неговиот природен прием се одразува исклучително здраво како на фигурата и надворешниот изглед, така и на телото. Всушност лимонот е мултифункционален плод и во однос на неговата употреба во козметиката.

Киселиот сок има многу способности, меѓу кои да ги заздравува непцата и да штити од воспаленија. Тој е апсолутен дезинфициенс и лек за многу рани. Кората од исцедени половинки на лимон може да се наметне на лактите и колената. Модринки кожа на оние делови од телото станува мека и мазна.

Правила Сепак постојат некои важни правила кои треба да ги почитувате, ако се одлучите со употребата на сок од лимон. Првото правило си го запомнете добро, бидејќи тоа важи за секоја диета за секој производ и потрошувачка. Ништо, со што сте претерале, не е корисно, а киселиот сок е вистински тест за желудникот. Бидете умерени и ако почувствувате негативен ефект, прекинете со режимот веднаш. Одобрена е оваа диета да се применува за 7 дена и ниту ден повеќе, како при втората умерена варијанта на режимот е важно секој ден да се храните во одредени периоди кои вие сами ќе ги заклучите според своето секојдневие.

Погодни се 5 оброци, ако меѓу нив се пие сок од лимон и вода. Предвидувањата на диетолозите се дека за 7 дена при умерено јадење ќе преземете од 2 до 4 килограми, и тоа долготрајно. Лимонов сок се консумира 1 час пред секој оброк. Во останатото време кога сте жедни, пијте вода. По завршувањето на диетата треба да направите умерено напојување - продолжете да јадете неколку пати на ден и да пиете големи количини течности. Мешајте по малку и постепено различни прехранбени производи.

Пример мени Ден 1 1.Разнообразно мени од пилешко месо, приготвено по ваш избор. 2. Сок од три лимона, разредени во три чаши вода. Ден 2 1. Применете мени од млечни производи, приготвени по ваш избор. 2. Сок од четири лимони, разреден во четири чаши вода. Ден 3 1. Мени од риба и рибни специјалитети, приготвени по ваш избор. 2. Сок од пет лимони разреден во пет чаши вода. Ден 4 1. Мени од овошје и зеленчук по ваш избор. 2. Сок од шест лимони разреден во шест чаши вода. Ден 5 1. Месни производи по избор - свинско, телешко, јагнешко, зајачко. 2. Сок од три лимони, разреден во три литри вода и засладен со три лажици мед. Ден 6 1. Тестенини по ваш избор. 2. Сок од четири лимони, разреден во четири чаши вода. Ден 7 1. Прехранбените производи од еден тип по ваш избор. 2. Сок од пет лимони разреден во пет чаши вода.