Како да ослабете со помош на Тиквици на најлесен начин!
Објавено во: Стил 01 Јули, 2015
Тиквиците се исклучително корисни за многу болести - гастроинтестиналотракт, анемија, кардиоваскуларни болести, хипертензија, дебелина.
Ако бидете упорни и издржите месец дена на диета со тиквици, може да се ослободите од 4-6 кг.
Покрај загубените колограми ќе го ослободите својот организам од штетни материи и ќе го освежите телото.
Менито на диета со тиквици вклучува во себе присуство на овошје.
За време на ручекот, вечерата и ужината дополнете го својот оброк со јаболко, киви, мандарина, портокал или сливи.
Пример мени со тиквици на еден ден:
Доручек:
динстани тиквици (250) гр со зеленчук (150гр) шолја зелен чај..
Ужина
1 јаболка, чаша сок од портокал ил вода
Ручек
Запечена тиквица (300 гр), парче барено месо (200 гр), 1 кива или неколку сливи и шојла зелен чај
Ужина
Запечена тиквица (250 гр) , салата со ориз и моркови (250 гр), чаша сок од јаболко
Вечера
100 грама суви сливи или 2-3 свежи сливи, чаша сок од јаболка или зелен чај
Запамтете дека упорноста секогаш се исплати, затоа не се откажувајте пред да се обидовте.
