Лубеница диета: Најбрз и најлесен начин за симнување на килограми!
Објавено во: Стил 17 Јули, 2015
Ова е сјајна диета за сите оние кои сакаат лубеница. Таа ќе ја залаже гладта иако има многу малку калории, а е добра и за варење.
Во 100 грама лубеница има само 30 калории, но затоа содржат важни нутриенти - витамини Ц, А, Б1, Б6, и минералите калиуми и магнезиум.
Диетата се применува на следниот начин: Исцедете две кришки (парчиња) лубеница на помали коцкици и замрзнете ги. Така замрзнатите коцкици ставете ги во чаша вода. Лубеницата ќе се стопи и ја ја разлади водата. Прво испијте ја водата, а потоа изедете ја лубеницата.
На овој начин ќе ја залажете гладта, но со тоа мора и да ги намалите оброците. Со менување на прехрамбените навики не треба да застанете кога ја постигнете целта, бидејќи тогаш оваа диета може да има јо-јо ефект, односно килограмите да ви се вратат кога се вратите на стариот режим.
Можеби ќе ве интересира
Мемедоски е македонскиот претставник на „Светскиот избор за Мис и Мистер за глуви“ во Прага: Бог ме направил различен од другите, но ми подарил повеќе таленти
