Пронајдовме намирници кои Ве прават среќни, а не дебелеат!
Објавено во: Стил 16 Мај, 2015
За среќа е потребно малку, тоа многумина го велат, имено научниците потврдиле дека внесувањето на овошје и зеленчук во организмот влијае на зголемување на енергијата и чуство на среќа.
Oва се намирници кои влијаат на нашата среќа а важен факт е дека не дебелеат.
Овошјето и зеленчукот со тоа што влијаат на зголемување на енергијата, исто така се добри за менталната стабилност. Овојшето и зеленчукот се одличен избор за меѓуоброк.
Намирници со пробиотички својства кои одлично влијаат на дигестивниот состав.
Омилениот пијалок кафе, освен што не буди секое утро, е поврзано со подобро расположение и хумоер. Интересен податок е дека оние кои конзумираат кафе имаат 15 % помали шанси за заболување од депресија.
Конзумирањето на црна чоколада ја поттикнува циркулацијата, а содржи магнезиум кој е оружје во борба против ПМС.
Намирница која дирекно влијае на чуството на среќа е печурката која содржи витамин Д.
Секојдневна конзумација на зелен чај го намалува стресот и така влијаете на здравјето на вашиот организам и го зголемувате доброто расположение.
