8 чаши вода на ден можат да исчистат 8 опасни болести
Објавено во: Стил 18 Април, 2015
Честата употреба на вода чува од многу болести
Секој знае дека водата е добра за нашето тело. Но многу луѓе кои знаат за придобивките од вода, преферираат да пијат други пијалаци, и консумираат многу помалку од обична вода за пиење.
Ова се неколку причини зошто човек треба да пиe вода често. И како да се создаде навика за пиење.
Факт е дека ние не конзумираме само вода. Пиеме чај, кафе, алкохол, да не зборуваме за овошни сокови, млеко и многу други пијалоци. Но така или вака, ние не пиеме доволно течности секој ден и тоа го предизвикува нашето тело различни штети предизвикани од честата дехидрација.
Сите сме свесни колку е важно да пиеме вода, за да не дехидрираме, за да ги исфрлиме полесно токсините од организмот, дури и да се спасиме од вишокот килограми. Зашто, ако не пиеме од оваа течност, нашето тело се запаситува од неа и, сакале или не сакаме, натежнуваме на вагата. Конзумирањето на доволно вода на ден изгледа лесно, но се чини дека за доста луѓе ова е невозможна задача.
Додадете свеж плод во чашата со вода, ако ви се чини премногу невкусна за пиење. Јагоди, лимони, боровинки или краставици ќе завршат одлична работа за вашата пријатна хидратација. Освен тоа ќе ви даде дополнително количество витамини и минерали.
Консумирајте богата со вода храна. Набрзо ќе дојде сезоната на лубеницата, вкусна и неоранжериски домати. Пијте ја водата.
Пијте по чаша вода пред секој оброк. Ова ќе му даде на вашето тело повеќе од половина литар вода на ден. Освен тоа ќе му помогне на варењето и ќе ве заштити од прејадување.
