Откријте ја моќта на медитеранската исхрана
Објавено во: Мои пари 19 Јули, 2023
Медитеранскиот начин на исхрана важи за еден од најздравите којшто позитивно влијае врз квалитетот на нашиот живот. Бројни истражувања говорат дека токму медитеранската исхрана овозможува подолг и поквалитетен живот, поздраво срце, заштитува од дијабетес тип 2 и поттикнува нормална функција на дигестивниот систем.
Основата на оваа исхрана се состои од овошје, зеленчук, житарки, јаткасти плодови, грчки јогурт и квалитетни млечни производи, риба и морска храна. Во летниот период е идеална за консумирање затоа што истовремено го подобрува здравјето и помага во намалување или пак, во одржување на телесната тежина.
Како дел од менито на традиционалната медитеранска исхрана, грчкиот јогурт игра голема улога во забрзување на метаболизмот и зајакнување на имунитетот. Овој тип на јогурт е богат со протеини, калциум, калиум, витамините Б6 и Б12 - со важни хранливи материи што всушност се и суштината на медитеранската исхрана.
Нутриционистите посочуваат дека грчкиот јогурт има значајни придобивки по здравјето, го стимулира варењето, помага во одржувањето на здрави коски и заби, го намалува крвниот притисок и штити од болести.
Грчкиот јогурт е здрав и вкусен млечен производ којшто во последниот период станува сѐ повеќе популарен кај младите и возрасните лица. Може да се комбинира со различна храна и со секој оброк - за појадок, ужина, ручек или вечера. Редовното консумирање на грчки јогурт во медитеранската исхрана воспоставува рамнотежа во организмот и благотворно делува на психичкото здравје.
На пазарот се достапни производи од овој тип, во практично пакување од три големини – 150 гр, 400 гр и 700 гр на брендот Грекос. Кремастиот и богат вкус на Грекос е совршен избор за збогатување на секој појадок, ужина или вечера. Може да се консумира самостојно - за вистинско кремасто задоволство, или да се комбинира со овошје, јаткасти плодови и житарки, како и да се користи за вкусни креми, десерти и ужини. Грекос е практичен за ужина во сите прилики, како и за правење интересни рецепти.
Летово направете позитивна промена и откријте ја моќта на медитеранската исхрана!
Можеби ќе ве интересира
Промоција на „Шарени ириси“ – новата хибридна инклузивна сликовница во издание на „Арс Ламина“
ЖИМ Коскоска се врати на тронот, ИМ Тони Лазов првпат до титулата
РЕС е најголем снабдувач со струја на слободниот пазар, објави Регулаторната комисија за енергетика
Проширување на хоризонтите за трговија и инвестиции: мисијата на WTCA во Европа и Западен Балкан
В НЕДЕЛА СИТЕ НА ВОДНО – ДАЛИ СТЕ ПОДГОТВЕНИ ЗА НАЈМАСОВНИОТ ПЛАНИНСКИ НАСТАН ВО РЕГИОНОТ „SPARKASSE LIFE ПРВ ДО ВРВ“?
Гранд Скопјe PRIME SPONSOR на овогодинешната Конференција за недвижности
Промотивен станбен кредит на Силк Роуд банка со фиксна каматна стапка за 10 години
Лирски почеток на „Видик“ со фузија на поемата „Коњски житија“ и боса нова ритамот на „Акварела“
БЕКУТАНОВА РАБОТИЛНИЦА ЗА РОДИТЕЛИ: Секој маж може да стане родител, но не може секој да биде ТАТО
