Ефикасна тридневна диета
Објавено во: Стил 05 Јули, 2014
Постојат два вида на тридневни диети со кои можете да се ослободите од вишокот килограми и без глад. Во текот на овие три дена ќе треба да изгубите од 1,5 до 2 кг.
ПРВА ВРСТА НА ТРИДНЕВНА ДИЕТА
Направете ја вашата храна со подобар вкус, можете да додадете зачини, сол, бибер, лимон, оцет, соја сос, сенф и кечап
Прв ден
ПОЈАДОК - кафе или чај, половина грејпфрут, тост со една лажица путер од кикирики
РУЧЕК - 50 гр. туна, тост, црно кафе со вештачки засладувач
ВЕЧЕРА - 100 грама посно месо, 100 гр грашок, 100 г моркови, 1 јаболко
Втор ден
ПОЈАДОК - црно кафе или чај со вештачки засладувач, јајце, половина банана, тост
РУЧЕК - 100 г урда или туна, 8 крекери
ВЕЧЕРА - 100 грама посно месо, 100 грама брокула или спанаќ, 50 г моркови, банани
Трет ден
ПОЈАДОК - кафе или чај, 5 солени крекери, 30 гр. сирење, јаболко
РУЧЕК - варено јајце, тост, црно кафе или чај со вештачки засладувач
ВЕЧЕРА - 100 г туна 100 г моркови, 100 г карфиол, 100 g диња
ВТОРА ВРСТА НА ТРИДНЕВНА ДИЕТА
Прв ден
Сокови, чаеви, вода
Место да ја јаде во текот на денот, да се пијат 2 литри овошен сок, 1 литар на незасладен чај и 1 литар минерална вода. Шеќерот од овошен сок ќе ве засити подолго време и ќе спречи напад на глад.
Втор ден
Зелено овошје и зеленчук
Јадете оброк подготвен со 2 кг зелено овошје и зеленчук (брокула, јаболка, зелената салата ...). Зеленчук може да се готви или динста.
Трет ден
Кафеавиот ориз ќе ве држи сити, но исто така може да послужи белиот ориз. Дневната доза не треба да надминува 200 гр. суров ориз. Можете да додадете зачини, сол, бибер, лимон, оцет, соја сос, сенф и кечап
ЗАБЕЛЕШКА: Некои од диетите како формула за губење на тежината може да биде исклучително штетни за човечкото тело.
Затоа не е препорачливо да се користи било кој тип на диета без консултација со вашиот лекар. Диетите се пренесуваат со добри намери и не се одговорни за неуспехот на истиот, нејзиното можно здравје или за други последици кои може да резултираат во примената и спроведувањето на диетите, а превземањето е на ваш сопствен ризик.
