19 Февруари, 2019
0.3029
    ALK 8332.7    0.76%     BESK 9001    0%     BUTE 3000    0%     FERS 75000    0.81%     GRNT 810.71    -0.57%     KMB 5419.1    0.7%     MTUR 5100    0%     OHB 6700    0.74%     POPK 25    25%     RZIN 123    2.5%     RZLV 100.09    -1.87%     RZUS 98    -9.26%     SBT 2338.64    2.49%     STB 1249.23    1.56%     STBP 926    -9.92%     TEL 310.67    0.22%     TTK 1380    0%

ИМА НАЧИН: Како да ја победите депресијата, ако останавте без работа

Објавено во: Стил 12 Јуни, 2018

Никој не е осигуран од можноста да ја напушти работата во одреден момент од својот живот. Можеби се се случило поради околности што не се важни, можеби сте биле отпуштени за реструктуирање или вашата грешка но не можете да најдете нова работа веќе подолг период.

Без оглед на причината, сигурно не се чувствувате многу добро во ситуацијата. Вашиот секојдневен живот радикално се промени и имате премногу време да размислувате за нештата, да бидете обвинети или да се мачите. Ова може да доведе до депресија. Форбс ве советува како да ја избегнете.

1. Дајте си време да сфатите што се случило. Дозволете си да бидете самосожалувани за кратко време и да не се преправате дека сè е во ред. Но, само кратко.

2. Запомнете дека ова не ви се случило само на вас. Повеќето луѓе го преживеале истото.

3. Користете го периодот за да ги планирате следните чекори во кариерата.

4. Поставете си неколку важни прашања:

- Дали сакам да продолжам да го работам истото?

Дали треба да барам работа во друга сфера?

-"Дали направив грешки што ме доведоа тука?"

- Дали е време да се променам во која било насока?

- Дали ми е потребна нова квалификација?

5. Се грижите за вашиот физички, но исто така и за вашето ментално здравје. Ако сметате дека вашата ментална состојба се влошува, побарајте стручна помош.

6. Обидете се да се придржите до одредена рутина во текот на денот, иако не сте на работа. Следете го ритамот, бидете во контакт со луѓето и посетувајте настани поврзани со вашата професионална сфера.

7. Направете план за да го најдете вашата работа од соништата чекор по чекор.

8. Обидете се да останете позитивни.

9. Не дозволувајте пасивност. Делувај, пробај нови работи. Добрите работи им се случуваат на позитивните луѓе.



Можеби ќе ве интересира

Цел живот ми кажуваа дека се движам и се однесувам како машко: Емотивно обраќање на Тамара

Цел живот ми кажуваа дека се движам и се однесувам како машко: Емотивно обраќање на Тамара

Најголем ризик е да не ризикуваме: Интервју со д-р Жарко Костиќ, мотивациски говорник

Најголем ризик е да не ризикуваме: Интервју со д-р Жарко Костиќ, мотивациски говорник

Сакаш слобода? Заслужи ја!

Сакаш слобода? Заслужи ја!

Сузана Турунџиева: Поради ќерките останав жива

Сузана Турунџиева: Поради ќерките останав жива

Ренесанса во Маврово: Се купуваат се повеќе карти онлајн

Ренесанса во Маврово: Се купуваат се повеќе карти онлајн

Кој е сопругот на Елена Велевска: Од идиличен брак до семејно насилство па прошка

Кој е сопругот на Елена Велевска: Од идиличен брак до семејно насилство па прошка

Имав 11 години кога родителите ми загинаа во сообраќајка: Интервју со Душко Георгиевски

Имав 11 години кога родителите ми загинаа во сообраќајка: Интервју со Душко Георгиевски

Не сум херој, Господ ми даде сила: Доктор Ридван Бајрами по трагичната несреќа кај Лескарци

Не сум херој, Господ ми даде сила: Доктор Ридван Бајрами по трагичната несреќа кај Лескарци

Татјана Лазаревска: Со чистење по дома ја одржувам линијата

Татјана Лазаревска: Со чистење по дома ја одржувам линијата