Колку вода треба да консумирате секојдневно?
Објавено во: Стил 03 Септември, 2014 20:28
Вода може да пиете колку што сакате, бидејќи нашето тело содржи 70 % вода и секогаш му се потребни нови количини на вода. Ние ве советуваме да пиете 1,5 до 2 литри вода дневно.
Оваа количина вода треба да ја распоредите во текот на денот, а не наеднаш да ја испиете. Но имајте предвид дека количината на вода зависи и од вашата тежина, па затоа на почетокот 0,2 литри на 10 кг тежина. Тоа значи доколку имате 70 кг треба да испиете 1,4 литри вода дневно.
А што е подобро газирана или негазирана вода? Некои сметаат дека тоа е вкус, но не е точно. Некои минерални води природно содржат јаглерод диоксид додека пак во други тоа се додава.
Составен дел на јаглерод диоксид е хидри карбонат, кој прави баланс помеѓу киселините и базите во организмот. Доколку се чувствувате исцрпено и уморно или пак сте под стрес, газираната вода ќе делува на вас како енергетска напивка. А ако имате осетлив желудник, јаглерод диоксидот може да ви ја зголеми киселоста во желудникот и да ве мачат киселини, во овој случај пијте обична вода.
* Македонска берза и оваа година во соработка со Фактор доделува повеќе награди во различни категории за „Акција на годината“ при тргувањето со хартии од вредност.
Еден од критериумите за доделување на признанијата ќе биде и мислењето на јавноста. Гласањето ќе се одвива до 12 декември, а предвиден термин за доделувањето на самите награди е 23 декември.
Од таму, може да гласате за едно од следните котирани друштва:
