Летото е тука - создадете добри навики за себе и вашиот метаболизам
Објавено во: Мои пари 23 Јуни, 2023
Една од најдобрите работи што можеме да ги направиме е да инвестираме во себе создавајќи добри и здрави навики. Летниот период е идеално време да почнеме одново, давајќи шанса за промени и план каде што на врвот на приоритетите ќе биде нашето здравје и добросостојба.
Сите сакаме да изгледаме убаво и пријатно во својата кожа, да останеме здрави, свежи и со полна енергија. Еве неколку совети како до подобар изглед и баланс летово.
Внесувајте храна богата со витамини и минерали
Храната богата со витамини и минерали потребно е секој ден да биде на нашата трпеза поради здравствените придобивки што ги овозможува. Консумирањето на сезонскиот зеленчук и овошје ќе ни дадат повеќе сила и енергија, ќе се чувствуваме сито, а во исто време ќе ги внесеме сите потребни нутриенти и хранливи вредности.
Пијте многу течности и вежбајте
Редовно пијте вода, минимум 2 литри на ден. Хидрирањето е важно во летниот период затоа што го прочистува телото и ослободува од сите токсини што ги внесуваме во организмот. Практикувањето физичка активност ќе ни овозможи подобар изглед и расположение.
Редовно консумирајте јогурт
Јогуртот е одлична храна во летните месеци. Редовното консумирање јогурт позитивно влијае на имунитетот, дигестивното здравје и ја негува нашата кожа. Покрај тоа, ја поттикнува целокупната здравствена состојба воспоставувајќи рамнотежа во организмот.
Функционалниот јогурт Баланс+ е вистинскиот избор. Овој производ одлично се комбинира и може да се приготви со разновидна храна, овошје или зеленчук. Како единствен клинички испитан јогурт,
овозможува нормална работа на дигестивниот систем, ја регулира исхраната а преку постигнатиот баланс се создава и чувство на задоволство и леснотија. Богат е со витамини и минерали, но и две пробиотски култури LA-5 (Lactobacillus acidophilus)иBB-12 (Bifidobacterium lactis), кои се грижат за правилното функционирање на нашиот дигестивен систем и ги ублажуваат симптомите на вознемирен стомак и обновување на микрофлората на цревата. Доволно се само десет дена консумирање по 500 грама дневно и резултатите се видливи. Погоден е за сите возрасти, но поради тоа што е нискокалоричен е идеален за оние што внимаваат на својата исхрана и се грижат за телесната тежина.
Добрите навики започнете ги денеска!
ПР објава
Можеби ќе ве интересира
Промоција на „Шарени ириси“ – новата хибридна инклузивна сликовница во издание на „Арс Ламина“
ЖИМ Коскоска се врати на тронот, ИМ Тони Лазов првпат до титулата
РЕС е најголем снабдувач со струја на слободниот пазар, објави Регулаторната комисија за енергетика
Проширување на хоризонтите за трговија и инвестиции: мисијата на WTCA во Европа и Западен Балкан
В НЕДЕЛА СИТЕ НА ВОДНО – ДАЛИ СТЕ ПОДГОТВЕНИ ЗА НАЈМАСОВНИОТ ПЛАНИНСКИ НАСТАН ВО РЕГИОНОТ „SPARKASSE LIFE ПРВ ДО ВРВ“?
Гранд Скопјe PRIME SPONSOR на овогодинешната Конференција за недвижности
Промотивен станбен кредит на Силк Роуд банка со фиксна каматна стапка за 10 години
Лирски почеток на „Видик“ со фузија на поемата „Коњски житија“ и боса нова ритамот на „Акварела“
БЕКУТАНОВА РАБОТИЛНИЦА ЗА РОДИТЕЛИ: Секој маж може да стане родител, но не може секој да биде ТАТО
