НАУЧНИЦИТЕ ТВРДАТ: Медитеранска исхрана најдобра за гените!
Објавено во: Стил 04 Декември, 2014
Медитеранската исхрана е богата со зеленчук, овошје, интегрални житарици и маслиново масло и со малиот дел на млечни производи и месо е добра за гените, пренесува New York Times.
Американски научници потврдиле дека таквиот начин на исхрана е поврзан со подолги теломери, заштитни структури во краевите на хромозомите. Кратките теломери се со хроничните болести поврзани со стареење и пократок живот.
Научниците користеле податоци од 4676 здрави жени чија исхрана е бодувана со еден до девет бодови зависоно од сличноста со идеална медитеранска исхрана.
Научниците ги мереле нивните теломери на крвните тестови и следеле повеќе од 20 години периоднични тестови.
Според истражување објавено во магазинот БМЈ е следен е нивниот индекс на телесна маса, пушење, телесна активност, репродуктивната историја и други фактори и откриено е дека теломерите би повеќе отколку што исхраната била блиску до идеалната медитеранска.
За секој бод помалку на скалата на сличност со медитеранската исхрана организмот побрзо стареал за година ипол, процениле научниците.
