Консумирајте јаткасти плодови за подолг живот!
Објавено во: Стил 15 Мај, 2014
Консумирањето на една рака јаткасти плодови во текот на денот помага во водењето поздрав живот а воедно и го продолжува се вели во новата студија.
Истражувачите од институтот за канцер Dana-Farber од Бостон, САД, ги проучувале податоците од исхраната, животниот стил и здравјето на околу 120 000 мажи и жени помеѓу 1980-та и 2010-та година.
Пронајдено е дека консумирањето на 28 грама јаткасти плодови во текот на денот е поврзано со 20% намален ризик за смрт од било која причина во следните 30 години. Исто така ризикот од срцеви заболувања се намалил за 29% додека веројатноста за смрт од канцер се намалила за 11%.
Ефектите се однесуваат за ореви, лешници, индиски ореви, бадеми, бразилски кикирики, ф’стаци и кикирики.
Една поодамнешна студија спроведена на Универзитетот од Барселона исто така пронашла дека оревите, бадемите и лешниците помагаат во подобрувањето на расположението, го намалуваат апетитот и го подобруваат крвниот притисок.
