23 Јули, 2019
0.0219

Диета со варени јајца: Симнете ги велигденските килограми

Објавено во: Стил 29 Април, 2019

Сите бојадисувавме јајца, сакавме многу за да имаме од повеќе бои. Секако за празниците јадеме повеќе, па ако сте ставиле некој килограм а имате јајца, има и диета која е базирана на варени јајца. Се покажала како ефикасна во согорувањето на масти и забразување на метаболизмот.

Двонеделно мени

Појадокот е ист за секој ден: 2 тврдо варени јајца и цитрус по избор, а за појадок и вечера ви треба следното:

Понеделник

Ручек- 2 копани и 2 јаболки

Вечера - чинија свежа салата со пилешко

Вторник

Ручек-зелен лиснат зеленчук и пилешко

Вечера - салата од зеленчук , 2 тврдо варени јајца и 1 портокал

Среда

Ручек-малку посно сирење, 1 копан

Вечера-свежа салата со пилешко

Четврток

Ручек - овошје по избор

Вечера-салата од зеленчук и парче готвено пилешко

Петок

Ручек - порција готвен зеленчук и 2 тврдо варени јајца

Вечера - свежа салата и риба на скара

Сабота

Ручек - овошје по избор

Вечера-готвено пилешко и зеленчук на пареа

Недела

Ручек-домати за салата, зеленчук подготвен на пареа и парче пилешко

Вечера-зеленчук на пареа

Оваа исхрана повторете ја уште една недела. Досегашната пракса покажала дека наводно за две недели ќе се ослободите дури 10 килограми.

Напомена:

Пред да одите на диета, добро е да се посоветувате со својот лекар дали овој режим на исхрана воопшто ви одговара, бидејќи секоја радикална промена во исхраната се одразува на организмот.

Извор Женски магазин

Можеби ќе ве интересира

(ФОТО) Што морате да видите ако одите на Тасос?

(ФОТО) Што морате да видите ако одите на Тасос?

Живеј пред да умреш

Живеј пред да умреш

Сакам да снимам реклама со Линда Еванџелиста: Интервју со Дарко Панчев

Сакам да снимам реклама со Линда Еванџелиста: Интервју со Дарко Панчев

(ФОТО) Марлон Брандо: Необични лоши навики во исхраната на една легенда

(ФОТО) Марлон Брандо: Необични лоши навики во исхраната на една легенда

Внимавајте! Комбинацијата од овие два витамини може да предизвика мозочен удар

Внимавајте! Комбинацијата од овие два витамини може да предизвика мозочен удар

Погледнете како изгледа станот на Новак Ѓоковиќ

Погледнете како изгледа станот на Новак Ѓоковиќ

50 години од слетувањето на Месечината: Најголемата авантура или теорија на конспирација

50 години од слетувањето на Месечината: Најголемата авантура или теорија на конспирација

(ФОТО) Правеле кафе на мостот, па ги казниле 950 евра и ги избркале од градот

(ФОТО) Правеле кафе на мостот, па ги казниле 950 евра и ги избркале од градот

Непознати факти за Папите: Убијте ги сите, Господ си го знае своето!

Непознати факти за Папите: Убијте ги сите, Господ си го знае своето!