29 Март, 2024
0.0437

Почнала да се буди во 5 часот и си го променила животот

Објавено во: Стил 02 Јануари, 2019

Добивај вести на Viber

Сузи Мур е претприемач и тренер за личен развој кој води сопствен бизнис. Со години се будела меѓу 8 часот и 9 часот.

По читањето на книгата на Робин Шарма, "5-тиот клуб", таа почнала самата да се буди во 5 часот и да ги следи најдобрите практики на Шарма.

Taa две недели се придржувала до планот, и откри дека има доволно време за спиење, постигнала повеќе од кога било, а воедно почнала да гради поздрави навики во текот на денот.

Во 2014 година почнала да се буди меѓу 8 и 9 часот. 

„Како прилично продуктивна личност, никогаш не помислив дека има нешто што  требаше да се промени“, вели таа. 

Додава дека познати личности како Ричард Бренсон, Тим Кук и Мишел Обама се будат рано, по што таа и сопругот решиле да го направат истото. 

Зголемувањето на самоконтролата во една област од твојот живот ја подигнува самоконтролата во сите области од вашиот живот, вели таа. 

За неа ова е најважно. 

Вели дека кога ќе се разбуди во 5 часот научно, чувствува дека има многу време, а се создаваат и здрави навики. 

Додава дека има поголем капацитет за креативна работа. Плус може проектите побрзо да ги заврши. Вели дека штеди на шопинзи и на вечерни излегувања, а со тоа има повеќе пари.