Почнала да се буди во 5 часот и си го променила животот
Објавено во: Стил 02 Јануари, 2019
Сузи Мур е претприемач и тренер за личен развој кој води сопствен бизнис. Со години се будела меѓу 8 часот и 9 часот.
По читањето на книгата на Робин Шарма, "5-тиот клуб", таа почнала самата да се буди во 5 часот и да ги следи најдобрите практики на Шарма.
Taa две недели се придржувала до планот, и откри дека има доволно време за спиење, постигнала повеќе од кога било, а воедно почнала да гради поздрави навики во текот на денот.
Во 2014 година почнала да се буди меѓу 8 и 9 часот.„Како прилично продуктивна личност, никогаш не помислив дека има нешто што требаше да се промени“, вели таа.
Додава дека познати личности како Ричард Бренсон, Тим Кук и Мишел Обама се будат рано, по што таа и сопругот решиле да го направат истото.
Зголемувањето на самоконтролата во една област од твојот живот ја подигнува самоконтролата во сите области од вашиот живот, вели таа.
За неа ова е најважно.
Вели дека кога ќе се разбуди во 5 часот научно, чувствува дека има многу време, а се создаваат и здрави навики.
Додава дека има поголем капацитет за креативна работа. Плус може проектите побрзо да ги заврши. Вели дека штеди на шопинзи и на вечерни излегувања, а со тоа има повеќе пари.