Подмладете ги очите: Пет намирници за совршен вид
Објавено во: Стил 20 Септември, 2014 12:21
Не треба посебно да се споменува колку ни е драгоцен видот и колку треба да се трудиме да го сочуваме од штетните зрачења, изложеност на сонце и неадекватни работни услови.
Ова се петте намирници кои треба редовно да ги конзумирате:
1. Морков: Богат е со бета кароттин и витамин А кој е клучен за здравјето на очите.
2. Лосос Рибата богата со омега-з масно масло е одличен избор доколку сакате да го одржите видот добар. 3. Зеленчук
Кељ, спанаќ, блитва и зелка се богати со антиоксиданси - зеаксантин и лутеин кои се клучни во зачувувањето на здравјето на очите.
4. Пченка
Пченката е исто така богата со зеаксантин и лутеин , па пола шолја дневно е доволно да се обзбеди количината препорачани на антиоксиданти. 5. Турско месо - богато е со Б витамин, ниацин и цинк, но и бројни други хранливи вредности.
* Македонска берза и оваа година во соработка со Фактор доделува повеќе награди во различни категории за „Акција на годината“ при тргувањето со хартии од вредност.
Еден од критериумите за доделување на признанијата ќе биде и мислењето на јавноста. Гласањето ќе се одвива до 12 декември, а предвиден термин за доделувањето на самите награди е 23 декември.
Од таму, може да гласате за едно од следните котирани друштва:
