27 Февруари, 2020
0.0181

Работниците кои седат над 6 часа на биро се по склони кон болести

Објавено во: Стил 23 Април, 2019

Луѓето кои своите работни обврски ги завршуваат пред компјутерот на своето биро, или пак цел ден седат пред цел куп на документи треба да прават намалку 30 минути вежби.

Со правилни вежби од половина час ќе си помогнат во намалување на ризикот од болести поврзани со грбот, односно рбетот, но и од ризици по здравјето поради преку умереното седење пред биро.

Овие податоци се напишани во последното австралиско истражување.

Истражувачите од Сиднеј заклучиле дека луѓе кои се во седечка положба повеќе од шест часа, без да станат да се раздвижат се посклони кон смртни болести, отколку оние лица кои вежбат најмалку еден час во текот на денот.

Истражувањето опфатило над 150 000 луѓе, на околу 45 годишна возраст и траело 9 години.

Анализите од проектот покажале дека луѓето кои седат пред биро и работат непрестано со  најмалку 6 часа работа се со поголем ризик од заболување на повеќе болести: крвен притисок, кардиваскуларни болести, па дури и депресија.

Научниците утврдиле дека на овој тип работници им е потребна физичка активност од најмалку 30 минути дневно во текот на денот. Макар тоа да биде и пешачење  во времетраење од половина час.


Фото - Small Business Trends

Можеби ќе ве интересира

Галичка или холивудска, свадба ко свадба

Галичка или холивудска, свадба ко свадба

Не знаат да погрешат: Зошто македонските балерини се најдобро облечена фела?

Не знаат да погрешат: Зошто македонските балерини се најдобро облечена фела?

Популарната македонска поетеса Ана Бунтеска во Битола за промоција на нејзините дела

Популарната македонска поетеса Ана Бунтеска во Битола за промоција на нејзините дела

Американски телевизии нè споредуваа со Рио: Интервју со првиот човек на Струмичкиот карневал

Американски телевизии нè споредуваа со Рио: Интервју со првиот човек на Струмичкиот карневал

Како љубат вистинските мажи

Како љубат вистинските мажи

Познати скопски дами се облекоа во бело

Познати скопски дами се облекоа во бело

Сезона на венчаници: Славни Македонки на своите свадби

Сезона на венчаници: Славни Македонки на своите свадби

Дали знаете што означува овој македонски симбол?

Дали знаете што означува овој македонски симбол?

Од Северџане до Ваљон Сума: Чија музика ќе се финансира со народни пари?

Од Северџане до Ваљон Сума: Чија музика ќе се финансира со народни пари?