22 Мај, 2019
0.0212

Работниците кои седат над 6 часа на биро се по склони кон болести

Објавено во: Стил 23 Април, 2019

Луѓето кои своите работни обврски ги завршуваат пред компјутерот на своето биро, или пак цел ден седат пред цел куп на документи треба да прават намалку 30 минути вежби.

Со правилни вежби од половина час ќе си помогнат во намалување на ризикот од болести поврзани со грбот, односно рбетот, но и од ризици по здравјето поради преку умереното седење пред биро.

Овие податоци се напишани во последното австралиско истражување.

Истражувачите од Сиднеј заклучиле дека луѓе кои се во седечка положба повеќе од шест часа, без да станат да се раздвижат се посклони кон смртни болести, отколку оние лица кои вежбат најмалку еден час во текот на денот.

Истражувањето опфатило над 150 000 луѓе, на околу 45 годишна возраст и траело 9 години.

Анализите од проектот покажале дека луѓето кои седат пред биро и работат непрестано со  најмалку 6 часа работа се со поголем ризик од заболување на повеќе болести: крвен притисок, кардиваскуларни болести, па дури и депресија.

Научниците утврдиле дека на овој тип работници им е потребна физичка активност од најмалку 30 минути дневно во текот на денот. Макар тоа да биде и пешачење  во времетраење од половина час.


Фото - Small Business Trends

Можеби ќе ве интересира

Нема да бидам ѓубре и ќе оставам половина од медот за пчелите: Интервју со Дритон Вејсели

Нема да бидам ѓубре и ќе оставам половина од медот за пчелите: Интервју со Дритон Вејсели

ФИРОМ ти си гордост наша?!

ФИРОМ ти си гордост наша?!

(ФОТО) Од аеродром на матура: Гиговска цела во розево!

(ФОТО) Од аеродром на матура: Гиговска цела во розево!

(ГАЛЕРИЈА) ЕКСПЛОЗИЈА НА БОИ: Women'secret костими за капење 2019

(ГАЛЕРИЈА) ЕКСПЛОЗИЈА НА БОИ: Women'secret костими за капење 2019

Крени рачна!

Крени рачна!

Свирев гитара за да преживеам, а сега луѓето ме плаќаат за луксузни парфеми: Интервју со Паоло Терензи

Свирев гитара за да преживеам, а сега луѓето ме плаќаат за луксузни парфеми: Интервју со Паоло Терензи

200 милиони ги видоа Илина и Мимоза: Приказната за фотографијата на видеобимот зад Тамара

200 милиони ги видоа Илина и Мимоза: Приказната за фотографијата на видеобимот зад Тамара

Хана е во Гевгелија, едвај чека да се врати мајка ѝ: Тијана за „Женски Магазин“

Хана е во Гевгелија, едвај чека да се врати мајка ѝ: Тијана за „Женски Магазин“

Тамара: Возбудена сум и горда, вечерва ќе го дадеме максимумот

Тамара: Возбудена сум и горда, вечерва ќе го дадеме максимумот