Столица – најопасниот непријател на човекот
Објавено во: Стил 01 Јуни, 2014
Спортските преноси ги гледаат милион луѓе, на стадиони или пред ТВ екран. Меѓутоа, многумина седејќи и работат, се одмараат, а лекарите се обидуваат да не убедат колкав е данокот на седечки живот.
Болките во грбот, дегенерација на мускулите, кардиоваскуларни болести, дијабетес, рак на дебело црево, па дури и прерана смрт, се само неколку од потенцијалните ризици, се наведува во извештаите за најновите американски истражувања.
Колку е подолго седењето, толку циркулацијата на крвта е потешка, а одењето во теретана после не може да го надокнади пропуштеното.
Оние кои долго седат, стручњаците ги советуваат да стануваат на секој пола час и да прошетаат, во слободно време да се занимаваат со физичка активност, како и да ги користат скалите наместо лифт.
Еден од триковите да избегнете додатно седење е да се видите со прилателите наместо да им праќате пораки, препорачуваат лекарите.
Можеби ќе ве интересира
Игор Џамбазов со емотивна порака: „И двајцата си заминаа на овој ден. Ги има во моите книги, во моите песни, во моите секојдневни муабети, во моите мисли“
