ВИКЕНДОВ ПОЧНУВА ЛЕТНОТО СМЕТАЊЕ НА ВРЕМЕТО: Oваа промена го нарушува режимот на спиење

Добивај вести на Viber

Од викендов почнува летното сметање на времето. 

Стрелките на часовниците ќе се поместат за еден час нанапред на 30 март во 2 часот. Летното сметање на времето почнува во последната недела во март со поместување еден час нанапред, па времето во два часот наутро се смета за три часот наутро.

Летното сметање на времето завршува во последната недела во октомври, со поместување еден час наназад, кога три часот наутро ќе се брои како два часот по полноќ.

Психолог од Хрватска за ХРТ зборуваше за ефектите од оваа промена врз промена на човековото тело и како да се прилагоди.

„Поместувањето на часовниците за еден час нанапред може да изгледа како мала промена, но може да има значително влијание врз нашите тела и умови. Чувствителните луѓе се особено изложени на ризик – постарите, хронично болните и учениците. Причината за проблемот е што со префрлување на летно сметање на времето, го нарушуваме нашиот вообичаен режим на спиење, а квалитетот на спиењето е основата за животната рамнотежа“, вели Младенка Ткалчиќ од отсекот за психологија на Филозофскиот факултет во Ријека.

Во телото и во нашиот мозок постои внатрешен часовник кој регулира различни физиолошки и психофизиолошки процеси во организамот.