„Како до здрави навики“ – нов водич за поздрав живот промовиран од Здружението на лекари специјализанти
Објавено во: Мои пари 13 Јуни, 2025 16:02
Здружението на лекари специјализанти (ЗЛС) го промовираше новиот водич за здрав живот под наслов „Како до здрави навики“, со кој нуди јасни и практични препораки за подобрување на животниот стил кај сите генерации.
Водичот опфаќа теми како што се балансирана исхрана, безбедно и ефективно вежбање, управување со стрес, контрола на крвниот притисок и шеќерот, како и стратегии за постепено откажување од пушење или премин кон помалку штетни алтернативи. Советите се усогласени со актуелните насоки на водечките европски здравствени асоцијации, пренесен е на јасен и разбирлив јазик и поткрепен со научни докази.
Водичот е изработен од специјалистите и специјализантите од Здружението на лекари специјализанти (ЗЛС), асс. д-р Никола Манев, д-р Александра Георгиева, д-р Симона Сапунџија, д-р Наташа Петровска и фитнес тренерот Марио Јовановски.
„Со овој водич сакаме да допреме до што повеќе луѓе и да ја поттикнеме свеста дека здравите навики не се привилегија, туку избор што секој од нас може да го направи. Нашата цел е да понудиме алатки кои ќе помогнат на поединците да го преземат здравјето во свои раце – чекор по чекор, без притисок, но со поддршка и информации што се навистина важни“, изјави д-р Александра Георгиева.
„Како до здрави навики“ ќе може бесплатно да се преземе од веб-страницата на Здружението на лекари специјализанти, а летово претставници на ЗЛС ќе присуствуваат на музички фестивали и општински настани низ земјата, каде што посетителите ќе можат да го добијат водичот во печатена форма и да разменат идеи со лекарите и волонтерите.
Водичот е дел од проектот „Стоп за лоши навики“,кој иницира јавен дијалог за најчестите незаразни болести и нивната превенција и ја охрабрува примената на здравите животни навики на индивидуално и на колективно ниво. Здружението на лекари специјализанти (ЗЛС) во рамките на проектот организираше фокус групи со дискусии за навиките на македонската популација, растечката пандемија на дебелина со посебен акцент на младата и тинејџерската популација, нискиот интерес за континуирана физичка активност, злоупотребата на алкохолот и пушењето.
Здружението на лекари специјализанти се основаше пред осум години, поради потребата за вистинско претставништво на младите лекари – особено на приватните специјализанти кои долго време беа во маргинализирана положба. Во овие години, ЗЛС се изгради како глас и заштитник на младите здравствени работници со проактивен пристап кон јавното здравје.
* Македонска берза и оваа година во соработка со Фактор доделува повеќе награди во различни категории за „Акција на годината“ при тргувањето со хартии од вредност.
Еден од критериумите за доделување на признанијата ќе биде и мислењето на јавноста. Гласањето ќе се одвива до 12 декември, а предвиден термин за доделувањето на самите награди е 23 декември.
Од таму, може да гласате за едно од следните котирани друштва:
Можеби ќе ве интересира
Просечната цена на струјата на HUPX берзата за 10 декември изнесува 122,75 евра за мегават час, на МЕМО 114,52 евра за мегават час
Фросина Пармаковска: „Кривата Дијана“ е роман за магичниот круг на вината и траумите, но и за простувањето
„Празници со 0% камата“ – „Мастеркард“ кредитна картичка од ПроКредит Банка
Во пресрет на празниците: Тинекс, Конто и Mastercard со заедничка празнична кампања
Новоотворениот комплекс Gold Felicia Тетово повторно со богата неделна
Халкбанк ја овозможи услугата Apple Pay за своите корисници
Заедно кон поздрави генерации: Баланс+ со поддршка на младите лекари
ПРАЗНИЧНА ВЛТ ЏЕКПОТ МАГИЈА: ВО СТРУМИЦА ОСВОЕН ПРВИОТ РОЈАЛ ЏЕКПОТ ВРЕДЕН 9.389.545 ДЕНАРИ
Еурофарм одбележува 25 години развој: Од една аптека до национален фармацевтски синџир со над 620 вработени
