ЗГОЛЕМЕНА СВЕСТА ЗА МЕНТАЛНОТО ЗДРАВЈЕ: Како се справуваат граѓаните со стресот во постпандемискиот период?

Добивај вести на Viber

Со завршувањето на пандемијата на Ковид-19, многу граѓани во Македонија се соочуваат со продолжени последици врз менталното здравје. Анксиозноста, депресијата и хроничниот стрес станаа дел од секојдневието на многумина, а потребата за поддршка и разбирање никогаш не била поголема. Во оваа нова реалност, свеста за важноста на менталното здравје значително се зголеми, и се поставуваат прашања за тоа како општеството и работодавците може да одговорат на овие предизвици.

Работодавците го препознаваат значењето на менталното здравје

Во оваа нова реалност, многу работодавци преземаат чекори за да ги поддржат своите вработени, обезбедувајќи систематски прегледи и консултации и со психолози и со психијатри.

-Менталното здравје е клучен фактор за продуктивноста на вработените. По пандемијата, видовме дека многу од нашите вработени се соочуваат со стрес и анксиозност. Затоа во редовните систематски прегледи вклучуваат и консултации со психолози. Сакавме да им покажеме дека нивното здравје, како физичко, така и ментално, ни е приоритет, вели HR менаџер на една од скопските фирми.

Оваа иницијатива, според нив, не само што ја зголемила продуктивноста на вработените, туку и ја подобрила атмосферата во компанијата.

Лични искуства: Менталното здравје во фокусот

Освен работодавците, граѓаните сами започнуваат да преземаат чекори за да се справат со предизвиците на менталното здравје. Марија И., 32-годишна маркетинг експерт од Скопје, споделува лично искуство за тоа како пандемијата влијаела врз нејзиното ментално здравје.

-За време на пандемијата, се соочив со интензивен стрес и анксиозност. Работата од дома, неизвесноста за иднината, и недостатокот на социјални контакти ги засилија тие чувства. Откако сè заврши, решив дека е време да побарам помош. Започнав да одам на терапија и се приклучив на група за поддршка. Тоа ми помогна да научам како да се справам со стресот и да го подобрам моето секојдневие, таа.

Таа истакнува дека најтешкиот дел бил да се признае дека има проблем. „Во нашето општество, зборувањето за менталното здравје сè уште е табу. Но, сега знам дека барањето помош е знак на сила, а не на слабост.“

Слична приказна споделува и Горан Н. 45-годишен инженер, кој исто така се соочил со проблеми со менталното здравје.

-Пандемијата ја погоди мојата психа повеќе отколку што очекував. Стресот од неизвесноста и работата од дома доведе до чувство на изолација и депресија. Меѓутоа, благодарение на поддршката од моето семејство и терапијата, успеав да ги надминам тие проблеми. Сега, повеќе од кога било, разбирам колку е важно да се зборува за овие прашања, посочува тој.

Зголемена свест и идни чекори

Како што свеста за менталното здравје расте, така и потребата за поопсежна поддршка станува сè поочигледна. Иако работодавците и поединците преземаат чекори за подобрување на менталното здравје, потребни се и национални стратегии и програми кои ќе обезбедат долгорочна поддршка. Инвестициите во менталното здравје не само што ќе придонесат за подобро здравје на населението, туку и за поодржлив економски развој на земјата.

Во ова ново време, неопходно е да се направат првите чекори кон деконструкција на табуата и да се создаде општество кое ќе го прифаќа и поддржува менталното здравје како основен елемент на нашето благосостојба.

Анита Буховски